בעולם שבו אנחנו רגילים כל הזמן לעשות, להשיג ולהתקדם — כאן אין צורך לעשות דבר. רק להגיע, להרפות ולאפשר לעצמכם לקבל.

THE PRACTICE

מה צריך לעשות?

אחת השאלות שאני שומעת הכי הרבה היא: "מה אני צריך לעשות?"

והתשובה:

שום דבר.

אין צורך בניסיון קודם

אין צורך בידע

אין צורך להתכונן

אין צורך להצליח להירגע, למדוט או להרגיש משהו מסוים

אתם לא צריכים לעשות דבר.

פשוט להגיע, לשכב בנוחות, לעצום עיניים אם מתחשק, ולאפשר לעצמכם להיות.

לפעמים מרגישים הרבה.

לפעמים מעט.

ולפעמים הדברים המשמעותיים ביותר ממשיכים להתגלות גם אחרי המפגש.

רוצה לחוות את זה בעצמך?